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ヒロ☆キのテキトー日記

禁煙⓴

きんえん20日目。

今までの感想。

●禁煙はやめるタイミングが重要。

●僕は『禁煙セラピー』は持っています。
ですが禁煙セラピーを読んでやめたわけでは
ありません。

●30年間多いとき4箱 普通で3箱
最近は2箱半と吸ってきたんですが
禁断症状は時に感じませんでした。

たぶんやめるタイミングなんです。
やめるときの心の状態なんですよ。
これが大事。
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